最近よくビーチヨガをしている方たちを見かけます。24日には茅ヶ崎でも200人のビーチヨガのイベントがあるようです。
スタジオヨガももちろん良いですが、ビーチヨガは空、海、風、波の音、を五感で感じたくさんのエネルギーを吸収できます。
写真はサンセットビーチヨガ。夕日を前に気持ちよさそうですね(^^)