今回は、ヨガインストラクターの田所千鶴さんがGoproで撮影された「SUPヨガ」の一コマです。

この夏話題となり、逗子海岸でも目にしたSUPボードの上で行うヨガ。 チャレンジした方はもちろん、やってみたいな、と思われた女性も多かったのではないでしょうか。

五感を刺激し、風と光、広い海と空と一体化する感覚は、心を落ち着かせ、自然のエネルギーを身体いっぱいに取り込むことができます。
また、揺らぐ海の上で安定したポーズを取ることで“体幹”を鍛えることもできます。

『この日は朝から雨。 午後になり雨が上がってから出た海は、透明度が高くとても綺麗でした。 ヨガの生徒さんが夕陽に向かってポーズをとっている姿が、大自然の中で凛としていて素敵でした』

と田所さん。

自然の中でのヨガはとても気持ちがよさそうですね！
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